Massageterapi är en manuell terapiform och kan ges dels i friskvårdande, förebyggande samt rehabiliterande syfte. Även som direkt behandling av specifika skador, överbelastning och obalanser i rörelseapparaten eller lymfsystemet.
En massageterapeutisk behandling är individuellt anpassad och innefattar en rad olika behandlingsmetoder och tekniker.
- Vill du ha bättre rörlighet?
- Har du ont? Värk som strålar till olika delar av kroppen?
- Sjukskriven på grund av enformig, statisk arbetsbelastning eller utbrändhet?
- Tränat för hårt med överansträngning, muskelvärk eller sträckning som följd?
- Stressad och svårt att ”varva ner”?
- Nedsatt immunförsvar, ofta sjuk?
- Svullen - hård, stel eller öm i huden?
Massageterapi hjälper dig med dina muskel-, led- samt stressrelaterade besvär, såsom ryggskott, falsk ischias, huvudvärk, nackspärr, rotatorcuffskador, tennis- samt golfarmbåge. Massageterapi hjälper dig även att förebygga muskulära problem.
Hälsokliniken, med Sari Johansson i spetsen, är känd för djupgående (myofasciella) behandlingar för hela kroppen - Medicinsk Massage mjukdelsmanipulering. Ett resultatinriktat upplägg för skulder- och bäckengördelrelaterade besvär som ger resultat. Dessutom erbjuds effektiv utrensande Hot Stone Massage. Behandlingarna är individuellt anpassade efter patientens behov.
En Hälsokliniken terapeut är välutbildad och engagerad med ett stort intresse att hjälpa människor till ett långvarigt och sunt förhållningssätt till sin kropp och själ. Sari förmedlar ett förhållningssätt som handlar om helhet och sammanhang, det är inte bara ett symptom som behandlas, utan hela människan. Sari arbetar med avancerad muskulering som omfattar många olika behandlingstekniker, samt kroppsterapeutiska behandlingsprinciper som omfattar allt från undersökning via behandling till hemövningar, tips och råd till självhjälp.
Massageterapins effekter
Oxytocin – lugn och ro hormonet
Vid beröring frisätts hormonet oxytocin. Detta hormon aktiverar kroppens lugn- och ro-system, vilket lugnar nervsystemet och resulterar i minskad stress, stärkt immunförsvar, bättre matsmältning och förbättrad sömn. Medicinsk forskning de senaste 30 åren har visat på positiva effekter av manuella terapier såsom upptäckten av endorfiner och ”gate control theory” samt att oxytocinets effekter blir mer långlivade vid regelbunden frisättning av detta hormon, det vill säga regelbunden massage ger positivare effekter än sporadiska behandlingar
Ytterligare effekter av massage
- Återställer normal funktion i muskler, dvs mjukare och mer elastisk muskulatur
- Snabbare återhämtning efter träning och skador på mjukdelar
- Motverkar ärrbildning i muskler och andra vävnader
- Smärtlindring
- Avslappnande effekt både fysiskt och mentalt
- Lugnare och djupare andning
- Minskade halter av stresshormon
- Lugnar nervsystemet
- Reglerar blodtryck
- Stärkt immunförsvar
- Förbättrad matsmältning
- Förbättrad sömn
- Ökad blodcirkulation lokalt
- Ökat återflöde av venöst blod
- Ökad lymfcirkulation lokalt
- Ökad koncentrationsförmåga
- Ökad kroppskännedom
Vanliga besvär som kan lindras eller avhjälpas med behandlande massage
- Huvudvärk, spänningshuvudvärk
- Nackproblematik dvs muskulär nackspärr
- Axel- samt armbesvär som musarm, golf- och tennisarmbåge
- Karpaltunnelsyndrom
- Rygg- och nacksmärtor
- Bröstryggsproblematik, som exempelvis skador i rotatorcuffen, stickningar/domningar i armar, fingrar
- Muskulär ischias, ryggskott samt piriformis-syndrom
- Smärta och stelhet i höfter
- Fotsmärtor
- Minskad rörelseförmåga
- Smärta i samband med begränsad och stel fascia
- Postural obalans
- Muskelkramper
- Restless legs syndrome (rastlösa ben)
- Sport och träningsskador
- Arbetsskador
- Ödem
- Försämrad koncentrationsförmåga
- Försämrad sömnkvalitet
- Depression
- Stress
Du bör undvika behandlande massage vid
- Feber & infektioner
- Uttalad benskörhet
- Primär eller sekundär tumör i kotpelare eller ryggmärg
- Färska frakturer
- Reumatisk sjukdom i halsrygg
- Skelettinfektioner
- Akut trauma mot kotpelaren
- Akut diskbråck
- Akuta inflammationer
Konsultera alltid med läkare angående behandlande massage vid
- Blödarsjuka
- Hjärt- & kärlsjukdomar
- Problem med åderbråck, proppar, åderförkalkning och inflammation i kärl
- Oförmåga till avspänning
- Öppna sår och variga processer
- Kraftiga eksem/psoriasis
- Medicinering